大斋期第5天（操练指引）

约一1：5-10

我们从耶稣那里听见、现在传给你们的信息就是：上帝是光，在祂里面毫无黑暗。
如果我们说与祂相交，却仍过着黑暗的生活，就是撒谎，没有遵行真理。
如果我们生活在光明之中，像上帝在光明中一样，就能够彼此相交，上帝儿子耶稣的血能洗净我们一切的罪。
如果我们说自己没有罪，便是自欺，真理就不在我们心中。
如果我们承认自己的罪，上帝是信实公义的，必赦免我们的罪，洗净我们一切的不义。
我们如果说自己没有犯过罪，就是把上帝看作说谎的，祂的道也不在我们心中。

经文：约一1:5-10

今天集中默想的是：光…认罪

神是光，在祂里面毫无黑暗。

自然光不仅有照亮揭露的功能，还有医治的功能。养孩子的父母都知道，一个长期不晒太阳的孩子容易缺钙，因为体内却没有维生素 D 来吸收钙。当我们活在光明中……上帝儿子耶稣的血能洗净我们一切的罪。神的光能医治我们。

没有什么隐秘的情绪和思想能够向神隐藏，无论多么肮脏龌蹉，多么恨之入骨，多么坠入绝望的深渊，要把他们透过祷告（写作、绘画是另外的方式，也很好），带到神的面前，放在神的光中，神会奇妙的医治。其实，我们不说，神都知道；日光之下的事，人心的意念，神没有不知道的。但我们若把这些拿到光中，神的光会医治我们。

当我不敢表达我心里愤怒的时候，我就打开诗篇中的咒诅诗篇，109 和137，诗人直接、刺骨的祷告就会帮助我，给我语言来表达。如果我不把这些借着祷告带到神的面前，我就会让这些负面的情绪在黑暗的隐秘处发酵，或者把我自己吞噬，或者把别人吞噬。

当我羞于或不想面对我内心隐秘的黑暗、丑陋的心思意念的时候，诗篇中的认罪诗篇，像51 篇会帮助我，鼓励我、督促我，让我向神袒露我内心的黑暗。

神啊，感谢你是光，感谢你让我信靠耶稣，成为光明之子，不让我在黑暗里走。我每天都需要你的光来照亮、引导，求你怜悯我。我们的时代处在黑暗之中，也需要你真光的照耀，求你怜悯我们！

经典祷文

光明的神，虽然我已回家，也遇见那真光，但求你把你的光照进我的黑暗。我害怕留在黑暗中，可我又努力避免你圣洁的光照——谁知道这光会揭露我的什么呢？谁知道你会要求我做什么样的改变呢？很多时候，我选择黑暗，拒绝光明。只有你的慈爱之光能改变我。耶稣啊，求你照亮我。阿们。

新约/约翰一书