常年期第13周第4天（操练指引）

默想经文：出14:5-6，10-14
有人告诉埃及王说：「百姓逃跑。」法老和他的臣仆就向百姓变心，说：「我们容以色列人去，不再服事我们，这做的是什么事呢？」
法老就预备他的车辆，带领军兵同去。
法老临近的时候，以色列人举目看见埃及人赶来，就甚惧怕，向耶和华哀求。
他们对摩西说：「难道在埃及没有坟地，你把我们带来死在旷野么？你为什么这样待我们，将我们从埃及领出来呢？
我们在埃及岂没有对你说过，不要搅扰我们，容我们服事埃及人吗？因为服事埃及人比死在旷野还好。」
摩西对百姓说：「不要惧怕，只管站住！看耶和华今天向你们所要施行的救恩。因为，你们今天所看见的埃及人必永远不再看见了。
耶和华必为你们争战；你们只管静默，不要作声。」
（出埃及记14章5-6节，10-14节）

今天集中默想的是：不要惧怕

以色列人虽然是匆忙出了埃及，但他们是带着尊严和自豪感，并且欢欣喜乐的。他们那时真实地感受到了神的大能，感受到神使不可能成为可能；但当以色列人看到埃及军兵赶来的时候，心里就慌了。圣经说他们“非常害怕”，这里的意思是：他们被恐惧抓住了。

生活出现危机，健康出现状况，生命面临危险的时候，害怕紧张是很正常的，这是信号，提醒我们调整自己，做好预备，以应对危机。但被恐惧抓住却是另一种状态，人的身体、灵魂处于失控的瘫痪状态。人在这种状态下，身体失去控制，或许会不由自主地发抖，不能动弹，僵在那里；情绪会失控，或许指责、大怒、陷入极度的沮丧、绝望之中；行为会失控，会做出出乎意料的举动，慌不择路或抱头鼠窜；言语会失控，极端难听，没有盼望，甚至胡言乱语都不知道自己在说什么。

以色列人正处在这样的失控状态下，他们的话不堪入耳：“难道在埃及没有坟地，你把我们带来死在旷野么……”

面对别人这种恐惧、焦虑的状态，需要有一个不焦虑、冷静的领袖，让会众能平复下来，回归安息，重新得力。这样的领袖内心平静安稳，他们的生命深深扎根于神，对神有信心，有盼望；这样的领袖内心没有破口，有安全感，不会过度反应，他们能冷静应对（not react, but response）。

摩西是这样的领袖，他的话能让以色列人回归平静：不要惧怕，只管站住……耶和华必为你们争战；你们只管静默，不要作声。

疫情之下，未来充满了各种不确定，人心很是焦虑，世界需要不焦虑、冷静的领袖。愿我们今天安息在祂大能的恩典中，并成为给人带来安息的人！

经典祷文

信实的神，生活中有太多的困难和眼泪占据了我的视野，使我分心，以至于看不见你。当我被焦虑所抓住，我就容易自我防卫和好战，这个时候我对你，对别人都毫无用处。求你拿走使我盲目的恐惧，使我的眼目转向天国，好看到你，并确信你的良善；因此，我可以重新在地上服事你。阿们。

旧约/出埃及记